很多女性朋友喜欢喝喝葡萄酒，但由于葡萄酒的颜色比较深，而个人的牙齿又比较白，喝葡萄酒之后就能够明显的感觉到自己的牙齿红了。葡萄酒的颜色依附在牙齿表面，容易导致牙齿表面颜色变得难看，同时也会影响到牙齿的健康。

　　1.搭配高纤维食物

　　咀嚼高纤维的食物能起到清洁牙垢的作用，用高纤维的食物，如西兰花、土豆和甘蓝，可避免出现红牙。如果不习惯蔬菜配红葡萄酒，或者也可以试试比较硬的奶酪。

　　2.可准备洁牙湿巾

　　如果实在是容易被红葡萄酒液沾上牙齿，建议可以自行准备洁牙湿巾，在喝完酒之后，擦拭干净即可，既快捷而且方便。

　　3.与苏打水混搭喝

　　苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，可中和葡萄酒中的酸性物质，避免酒液中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质。当然，这个方法不建议频繁使用，会破坏葡萄酒原有的纯正果香，也会影响葡萄酒的营养和功效。

　　喝葡萄酒不红牙的小方法推荐如上，喜欢喝葡萄酒又担心它会导致牙齿变红的人，就可以考虑采取本文推荐的这几种方法。采取这几种方法是不会让牙齿变红，又能够享受葡萄酒带来的种种风味，在外出聚会喝葡萄酒再也不尴尬。