菊花是家居常见的绿化花卉，同时晒干后又是一种养生药材。日常生活中，保温杯最常见的药材除了枸杞大概就要数菊花了。菊花茶不仅清香扑鼻，据传还有着清肝明目、清热解毒乃至稳定血压的功效。简单的一杯菊花茶真的有这么神奇的功效吗？为了解答这一问题，家庭医生在线采访了医生。

专家：常见菊花有三种功效各不同

平常很多人都爱喝菊花茶，但或许并非所有人都知道，自己拿来泡茶的菊花到底是什么种类。

据医生介绍，常见的菊花分为白菊花、黄菊花以及野菊花三种，它们虽然都是菊花，但功效各有不同的侧重点，如果在食用时不加以鉴别，可能不仅不能起到应有的保健作用，还反而会有反效果。

“白菊花也就是市面上所说的杭白菊，它滋补肝肾、清肝明目的效果会比较好，对改善头晕目眩等的症状有好处，可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的药材一同使用；黄菊花的清热祛风功效比较突出，风热感冒时喝的桑菊感冒茶里面的就是黄菊花；野菊花的清热解毒效果最为明显，但是性质比较寒凉，因此不适合所有人群饮用，也不能长期和大量饮用。”


医生表示，根据人群和需求不同，人们应选择不同种类的菊花食用，这样才能充分发挥其功效，“如果老年人出现头晕、眼花的情况，这时候建议使用白菊花。如果外感风热有咳嗽、咳黄痰的症状，就可以选择黄菊花清热。如果感受风热或者热毒积聚，形成了外科常见的痈，使用野菊花则可有效清热解毒。”

菊花能养肝明目降血压？这些人不适合多食用

网络流传，多喝菊花茶能达到养肝明目以及稳定血压的目的，这也成为了不少“年轻养生族”选择天天泡菊花茶喝的原因。可天天喝菊花茶就真的能收获这些功效吗？

医生指出，菊花的确有养肝明目以及稳定血压的功效，但一般都需要搭配其他药材来起到协同治疗目的，“菊花入肝经，的确有养肝护肝的功效，如果搭配另一种养肝药材枸杞，所起到养肝明目的功效会更好一些。至于血压方面，肝阳上亢可引起头晕和血压升高，通过食用白菊花清肝明目，有一定稳定血压的功效，但这时候就建议配合天麻、杜仲等药物一同食用。”

菊花虽然有着不少的养生功效，但医生提醒，并非所有人都适合天天泡菊花茶养生，否则或会得不偿失，“菊花性偏凉，野菊花性质更是苦寒。因此虚寒体质和脾胃虚弱的人群不适合饮用。此外女性也不建议长期饮用，特别是孕妇更不适合喝菊花茶。对女性日常养生而言，应以温补或温阳为主，菊花茶可以偶尔喝一些，但不能长时间天天喝。”

菊花有着很好的去火功效，尤其是在炎热的夏季，不少人都会泡一壶菊花茶来消暑解暑。很多女性朋友可能都很好奇，在经期喝菊花茶到底是好还是坏呢。

菊花味甘苦、性寒，女性在月经期间不适合饮用菊花茶。女性在月经期间，身子本来就比平时更为虚弱，不适合食用性食物物或者茶饮。

如果在经期喝菊花茶，则有可能造成寒气入体，出现痛经、寒滞血瘀、月经出现血块、月经不畅等不适症状。尤其是平时寒气就比较重的女性，在经期更是不要随意喝菊花茶。

同时，对于月经期间的女性朋友来说，经血在排出体外的同时就会造成一部分体内铁质流失，如果在月经期间喝菊花茶的话，则有可能加重体内铁质流失的状况，严重的时候甚至有可能会出现贫血，需要引起注意。

所以，女性朋友在月经期间最好不要喝菊花茶，即使要喝的话，也一定要控制好量，不能大量无节制地饮用，否则的话则有可能给身体造成一些损伤。

虽然经期的女性朋友们不适合饮用菊花茶，但这并不代表菊花茶一无是处。事实上，菊花茶中含有的一些成分，在清热解火、防止眼疲劳、杀菌消炎、治疗便秘等方面有着很好的作用，对人体有很好的保健效果。常喝菊花茶，好处多多。

喝菊花茶有哪些作用

1、清热解火，消暑解暑

菊花是很好的清热解火的良药，可以有效治疗一些因火气旺盛而导致的痤疮、外感风热、头痛以及口腔溃疡等方面的疾病。在炎热的夏天，喝菊花茶可以很快消暑解暑，是一种很好的夏日祛暑佳饮。菊花茶在清热解火，消暑解暑方面有很好的效果。

2、防止眼疲劳

长时间伏案学习或者是面对电脑工作的人容易出现眼睛疲劳的症状，而喝菊花茶可以有效缓解眼疲劳，每天都喝点菊花茶，还有助于保护视力。

3、杀菌消炎

菊花中含有的一些药物成分具有一定的杀菌消炎作用，平时喝一些菊花茶有助于杀死体内病菌病毒，起到预防一些炎症类疾病的效果。

4、治疗便秘

菊花茶中的丹宁可以促进肠胃蠕动，刺激胃液分泌，有效增强胃动力，对食物的消化、吸收有很好的帮助，喝菊花茶可以促进肠胃排空，对于治疗便秘也有一定的效果。同时，菊花茶还有一定的开胃作用，饭前饮用菊花茶可以起到增加食欲的作用，对身体好处不少。

喝菊花茶对身体的好处是很多的，在日常生活中坚持喝菊花茶，对身体有着很好的保健作用。如果喜欢喝菊花茶的话，不妨就多喝点。但是要注意的是，女性在经期的时候还是尽量少喝或者不喝菊花茶，以免出现一些身体不适症状。